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Qual è il tuo livello di benessere / malessere psicologico?

Qual è il tuo livello di benessere / malessere psicologico?

da Silvia | Ago 19, 2025 | PSICOLOGIA, Silvia Berra, Supporto Psicologico

Hai mai pensato di avere bisogno di uno psicologo? fai IL tuo PRIMO PASSO   Stai valutando se è il caso, o se, in questo momento della tua vita, possa esserti d’aiuto? Forse qualcuno a te vicino, te lo sta consigliando, ma ti senti in difficoltà, qualcosa ti...
Soffri d’ansia? .. ecco cosa devi sapere

Soffri d’ansia? .. ecco cosa devi sapere

da Silvia | Mar 28, 2024 | PSICOLOGIA, Silvia Berra, Supporto Psicologico

Se dovessi chiederti “in questo periodo della tua vita stai sperimentando ansia?” Molto probabilmente la risposta spesso, quasi sempre, è si . Spesso all’improvviso, quasi senza un motivo, proviamo agitazione e anche paura. Ma sebbene l’ansia...
Mindfulness : Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a padroneggiare il surf

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da Silvia | Mag 17, 2023 | PSICOLOGIA, Silvia Berra, Supporto Psicologico

Felice di condividere con voi questo nuovo traguardo: ho acquisito le competenze per essere un Facilitatore in Mindfulness, per aiutare le persone ad aiutarsi, attraverso l’esperienza meditativa, nel facilitarle ad avviare il cambiamento senza mai forzarlo o...
Quando andare dallo Psicologo?

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da Silvia | Apr 19, 2023 | PSICOLOGIA, Silvia Berra, Supporto Psicologico

Il primo ostacolo da superare è quello di convincersi a parlare delle proprie difficoltà con uno sconosciuto. Uno sconosciuto si, ma comunque un professionista (psicologo, psicoterapeuta, psichiatra) che per anni si è formato e continua a formarsi specificatamente...
Psicologia & Benessere

Psicologia & Benessere

da Silvia | Feb 1, 2023 | Career Coaching, PSICOLOGIA, Silvia Berra, Supporto Psicologico

*** PSICOLOGIA & BENESSERE *** A differenza di modelli teorici in cui si pone al centro la patologia e la disfunzionalità nel funzionamento mentale e psicologico, mi definisco una Psicologa del Benessere perchè il mio lavoro consiste nel promuove la condizione...
Gli stereotipi sulla figura dello Psicologo

Gli stereotipi sulla figura dello Psicologo

da Silvia | Dic 15, 2022 | PSICOLOGIA, Silvia Berra, Supporto Psicologico

I pregiudizi esistono! Si insinuano nella nostra mente convincendoci, anche se basati solo su voci o opinioni comuni. Dopo vent’anni di esperienza in questo lavoro che mi ha fatto crescere, confrontarmi con tante persone, migliorarmi sotto l’aspetto...
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