Silvia Berra, psicologa a Busto Garolfo
Anni di Passione
Persone in Armonia con l'Arte
Sessioni di Abitare il Presente
Ritrova la tua serenità. Percorsi di Psicologia, Arteterapia e Mindfulness
Psicologia e Ben Essere
Psicologa a Busto Garolfo e Parabiago: Dr.ssa Silvia Berra.
Benvenuto in uno spazio protetto, pensato per aiutarti a rallentare e ritrovare la tua serenità quotidiana. Spesso pensiamo allo psicologo come a qualcuno che interviene solo nella difficoltà o nella patologia. Io preferisco occuparmi di Psicologia del Benessere: un percorso attivo per sviluppare le tue risorse interiori, prevenire il disagio e aiutarti a stare bene, nonostante le sfide della vita
Nel mio studio a Busto Garolfo, ti offro consulenze professionali orientate ad imparare a stare bene nonostante le sfide quotidiane. Il mio approccio non si focalizza solo sul sintomo, ma valorizza le tue potenzialità uniche come persona.
Qui non troverai solo ascolto, ma un approccio integrato unico che unisce la Psicologia, l’Arteterapia e laMindfulness per aiutarti ad Abitare il tempo Presente.
Curioso di sapere come inizieremo? Ogni percorso comincia con un piccolo gesto accogliente: un Kit di Benvenuto che stringerai tra le mani dall’inizio del tuo percorso.
La Psicologia non è solo cura della debolezza, ma è la scienza che rinforza l’immagine di sé e ti permette di fiorire come individuo.
I tre strumenti
Psicologia & Arteterapia: dare forma al mondo interiore.
Una matita per tracciare.
Non serve saper disegnare. La matita è semplicemente il primo strumento che ti affido per tracciare nuovi confini protetti, scaricare le tensioni sul foglio e dare una forma visiva a ciò che le parole non riescono a spiegare
Psicologia & Mindfulness: Abitare il Qui e Ora.
Un bottone per connetterti al presente.
Un piccolo amuleto tattile da tenere in tasca. Imparerai a toccarlo ogni volta che la mente corre troppo veloce, usandolo come un’ancora rassicurante per tornare al qui e ora e respirare
… Scopri come praticare la Mindfulness
Psicologia & BenEssere: Mettere in ordine i pensieri.
Un taccuino per i tuoi pensieri.
Il tuo diario di bordo personale. Uno spazio sicuro in cui mettere in ordine i vissuti emotivi tra una seduta e l’altra, rendendo tangibile ogni tuo piccolo passo verso l’equilibrio
… Scopri il mio approccio psicologico
Sintomi & Soluzioni: le mie proposte
Se stai attraversando un momento di sofferenza, stanchezza mentale o blocco emotivo, nel mio studio di Busto Garolfo (e online) troverai uno spazio protetto. Integro tre approcci clinici per costruire un percorso su misura per te, orientato al superamento del sintomo e al raggiungimento di obiettivi concreti.
Arteterapia Clinica
L’arte che cura con laboratori di gruppo e individuali
A chi si rivolge: A chi vive un momento di blocco, ansia o stress e fa fatica a esprimere a parole il proprio carico emotivo. A chi vuole staccare la spina e trovare il proprio spazio e tempo.
Come ti aiuta: Attraverso laboratori individuali o di gruppo a Busto Garolfo, (adolescenti e adulti) utilizziamo il colore e la materia come medium artistici per dare forma a pensieri, emozioni, vissuti, e difficoltà relazionali.
Mindfulness
Mindfulness Protocollo MBSR e Percorsi per Obiettivi
A chi si rivolge: A chi soffre di stress cronico, pensieri intrusivi o non riesce a spegnere il continuo rimuginio mentale.
Come ti aiuta: con percorsi personalizzati per aiutarti a sviluppare una presenza mentale focalizzata. Imparerai ad accogliere le tue sensazioni senza giudizio, riducendo l’impatto dell’ansia quotidiana ed inizierai a sviluppare una presenza mentale focalizzata ed efficace nella vita di tutti i giorni
Supporto Psicologico
Anche al bisogno, con consulenza a seduta singola
A chi si rivolge: A chi soffre di disturbi d’ansia, attacchi di panico, stati depressivi, fobie o forte stress relazionale e lavorativo. Lavoro con giovani adulti, adulti e coppie.
Come ti aiuta: Strutturo percorsi terapeutici orientati al superamento del sintomo e al ritrovamento della stabilità. Offro anche consulenze mirate e sedute singole al bisogno per affrontare decisioni difficili o blocchi temporanei
Un pensiero di Benvenuto per te!
Un cammino condiviso.
Credo che la cura inizi dal primo istante. Per questo, ho pensato a un dono speciale per chi sceglie di intraprendere un percorso di Arteterapia, Mindfulness o Supporto Psicologico. Il Kit ColorsLab viene consegnato a mano, durante il nostro primo incontro nel mio studio di Busto Garolfo: è il mio modo di darti il benvenuto e dirti che ci sono.
Gli strumenti.
La Matita che da forma all’invisibile e traccia nuovi confini nell’Arteterapia.
Il Bottone, un’ancora tattile per la Mindfulness, per ricordarti di abitare il presente.
Il Taccuino: il tuo diario di bordo, per mettere in ordine pensieri e emozioni
"Vuoi scoprire quale percorso è più adatto al tuo momento attuale?"
Scrivimi per una prima consulenza nel mio studio in centro a Busto Garolfo. Troveremo insieme il tuo filo conduttore
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