Psicologia Fast
Il benessere psicologico è quello stato in cui l’individuo è in grado di sfruttare le sue capacità cognitive ed emozionali, per rispondere alle esigenze della vita di ogni giorno, stabilire relazioni soddisfacenti e mature con gli altri, per adattarsi costruttivamente alle condizioni esterne ed ai conflitti interni.
Prediligo un metodo orientato alla soluzione del problema, piuttosto che ricercarne le cause nel passato. L’obiettivo è quello di stimolare la consapevolezza della persona, favorendone risorse e potenzialità.
L’attenzione è concentrata sulla persona e sui suoi obiettivi, sullo stare bene nonostante le difficoltà o preoccupazioni del momento (siano esse in ambito scolastico, professionale, familiare, relazionale). I primi 5 colloqui hanno la finalità di una valutazione iniziale, in un clima di comprensione empatica, all’interno di uno spazio sicuro (in presenza o online) in cui poter esprimersi liberamente.
I colloqui successivi si concentreranno sull’individuazione delle strategie per allenare la propria capacità di risoluzione dei problemi e di gestione degli eventi stressanti
La peculiarità dell’orientamento breve strategico è quella di sviluppare interventi basati su obiettivi prestabiliti e sulle caratteristiche specifiche del problema in questione, attraverso un numero limitato di incontri, atti a modificare la logica interna al problema, ri-orientandola verso la sua soluzione.
La soluzione del problema è attuabile attraverso strategie cognitivo – comportamentali che cambiando le proprie tentate soluzioni disfunzionali, induce la persona a sperimentare concretamente il cambiamento terapeutico: il cliente modifica la percezione delle cose che lo costringevano a reazioni patologiche, imparando ad attuare nuovi costrutti, nuovi modelli logici che lo portano verso il benessere psicofisico desiderato.
Hai mai pensato di avere bisogno di uno psicologo?
fai IL tuo PRIMO PASSO
- Mandami un whatsapp con scritto IL PRIMO PASSO
- Ricevi il link per compilare i questionari e misurare il tuo livello di benessere / malessere psicologico
- Fissa un appuntamento (online o in presenza) per la restituzione dei risultati
- Qui trovi maggiori informazioni sull’iniziativa IL PRIMO PASSO
GLI AMBITI DI INTERVENTO:
- Autostima: bassa autostima, motivazione e raggiungimento degli obiettivi, crescita personale, difficoltà decisionale, gestione dell’ansia e degli eventi stressanti, ottimizzazione della performance
- Ansia: pensieri ossessivi, preoccupazioni costanti, attacchi di panico, altri problemi relativi all’ansia
- Lavoro: crisi lavorativa, stress da lavoro, mobbing, difficoltà decisionale, orientamento e motivazione, altri problemi di studio o di lavoro
- Vita regolare: Gestione dell’alimentazione e del ciclo del sonno, gestione delle emozioni, difficoltà a portare a termine i compiti
- Coaching: miglioramento delle proprie capacità, della perfomance, crescita personale, raggiungimento di mete concrete, problemi organizzativi, miglioramento dell’espressione delle proprie potenzialità
- Relazioni: problematiche nel nucleo familiare e/o nelle relazioni sociali e sentimentali, ansia sociale, altro problema relativo alla famiglia e alle relazioni in generale
- Coppia: partecipante singolo o partecipante insieme al partner per problematiche di relazione, comunicazione, separazione, genitorialità
COACHING e SUPPORTO PSICOLOGICO
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l’obiettivo è volto a ristabilire un equilibrio emotivo e psicologico per la risoluzione di una situazione di difficoltà.
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Il cliente ha la possibilità di imparare a gestire le proprie emozioni trovando strategie più funzionali a fronteggiare le situazioni problematiche.
- il percorso proposto ha l’obiettivo di fare emergere pienamente le potenzialità, le risorse e le capacità della persona nel rispetto del suo sistema di credenze, valori e convizioni.
Caratteristiche del Servizio:
Psicologia Fast
Primo colloquio
Su appuntamento, ha la durata di circa 30 minuti ed ha l’obiettivo di raccontarci reciprocamente: ti spiego come funziona il servizio di supporto psicologico che offro, ed in che modo posso esserti di aiuto.
Tu racconti a grandi linee cosa ti influenza negativamente in questo periodo e come vorresti stare meglio. In questo modo, capiremo entrambi se è possibile costruire e co-creare insieme le tue nuove soluzioni. In caso contrario posso segnalarti colleghi in grado di accompagnarti nel tuo percorso.
Obiettivi
Gestione di problemi o difficoltà legate all’ansia, al panico, alla gestione delle emozioni, alle fobie, alla depressione, al miglioramento della crescita personale, dell’autostima, della propensione al cambiamento.
Durata
È difficile stabilire a priori la durata della consulenza, tuttavia concentrandoci sulla definizione di un obiettivo chiaro di benessere, l’intervento viene strutturato in :
- una fase di valutazione iniziale di mediamente 5 incontri
- una seconda fase, relativa allo sviluppo del processo, di altri 5 incontri, indicativamente
- una fase di followup, di 2 incontri con cadenza a 30 e 60 giorni
Ogni incontro ha una durata di 60, con cadenza settimanale/bisettimanale a seconda degli accordi.
Risultato
La consulenza proposta mira alla soluzione del problema, ricercando nuovi approcci cognitivo-comportamentali per affrontarlo. Si tratta di tecniche di psicologia sistemica breve, orientate a fare nascere la spinta al cambiamento, allo stare bene. Nonostante il percorso si esaurisce in circa 10 incontri, da parte mia resta la disponibilità ad un follow up a distanza di tempo, per trovare nuovi strumenti o per essere accompagnato in altri momenti della propria vita.
Sede
Gli incontri vengono svolti in presenza, presso ColorsLAB – servizi di psicologia. Busto Garolfo (MI), via Najmiller 4, oppure tramite consulenza online via Skype, Teams, Meet. Per prenotazioni puoi scrivermi su whatsapp al cel 3475356686.
Tariffa
- Colloquio individuale : incontro da 60 min, euro 60.00
- Colloquio di coppia : incontro da 60 min, euro 110.00
- Colloquio minori : incontro da 60 min, euro 40.00; per incontri di feedback con figure di responsabilità per il minore euro 100.00.
Le prestazioni non sono soggette a Iva e a Ritenuta d’Acconto. Sono detraibili quali spese sanitarie dalla dichiarazione dei redditi, se pagate tramite modalità tracciate (bonifico, carta, pos …). Possibilità di tariffe calmierate per convenzioni aziendali o situazioni di difficoltà economica.
