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Mindfulness : Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a padroneggiare il surf

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da Silvia | Mag 17, 2023 | PSICOLOGIA, Silvia Berra, Supporto Psicologico

Felice di condividere con voi questo nuovo traguardo: ho acquisito le competenze per essere un Facilitatore in Mindfulness, per aiutare le persone ad aiutarsi, attraverso l’esperienza meditativa, nel facilitarle ad avviare il cambiamento senza mai forzarlo o...
Quando andare dallo Psicologo?

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da Silvia | Apr 19, 2023 | PSICOLOGIA, Silvia Berra, Supporto Psicologico

Il primo ostacolo da superare è quello di convincersi a parlare delle proprie difficoltà con uno sconosciuto. Uno sconosciuto si, ma comunque un professionista (psicologo, psicoterapeuta, psichiatra) che per anni si è formato e continua a formarsi specificatamente...
L’importanza delle Soft Skill per sconfiggere lo stress lavorativo

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da Silvia | Apr 13, 2023 | Career Coaching, PSICOLOGIA, Silvia Berra

La qualità del lavoro incide sulla salute mentale    Circa il 44 % dei lavoratori afferma di essere stressato sul lavoro. E’ quanto emerge da una indagine dell’EU-OSHA sui lavoratori (OSH Pulse – Sicurezza e salute sul lavoro dopo la pandemia). che...
La meraviglia: imparare a stupirsi con l’ HomeDecor

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da Silvia | Apr 13, 2023 | ARTE, COLORS LAB, Progetti Creativi, Silvia Berra

*** PSICOLOGIA E ARTE *** nell HOMEDECOR   E’ ancora possibile meravigliarsi, entusiasmarsi per un lavoro fatto in autonomia che esalta il nostro processo creativo? La meraviglia è un’emozione che può aiutare a ritrovare entusiasmo, migliorare la...
Arteterapia: il laboratorio dedicato agli Adolescenti

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da Silvia | Mar 17, 2023 | ARTE, Arteterapia, Silvia Berra

Arteterapia: il laboratorio per ragazzi/e dai 12 ai 17 anni   E’ con piacere che accogliamo favorevolmente la richiesta di molti genitori nel dedicare un laboratorio di arteterapia agli adolescenti: in questi ultimi due anni, i Laboratori di Arteterapia...
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