Mindfulness: perchè puo’ esserti utile?

Mindfulness: perchè puo’ esserti utile?

La Mindfulness consiste nel portare attenzione consapevole al momento presente, su ciò che accade intorno a noi e dentro di noi, in quel preciso momento, senza giudicare i propri pensieri, le emozioni (che arrivano o stiamo vivendo) e le sensazioni fisiche che il...
Cosa fa lo Psicologo?

Cosa fa lo Psicologo?

Sai che cosa fa lo psicologo?   Provo ad illustrartelo con la metafora di AliBabà e i suoi 4 figli: il vecchio AlìBabà, alla sua morte, decise di lasciare un testamento. La sua volontà fu quella di lasciare tutti i suoi 39 cammelli ai suoi 4 figli, ed indicò...